解っていることでも再発見ができる

  • 2010/06/30(水) 09:32:11


「聞き放しはもったいない」


ダイエットの本を読んでいると、
よく噛んで食べる、
姿勢よく歩くなど方法っていくらもありますよね。

それらの方法を見て、これも知ってる、
これも解っている。

頭では解っている事だから、
更に読むことはない。

と言われればそうなのですが、では本当のところ
試みをしていますか?

試さないでせずに、解っている解っていると、
ただやっている気になって流し読みしてはいませんか?

わたしは試してもいないのに、
少しやっただけで満足してしまう。

このやり方が多かったんです。

解っているだけではダメなんです。

全く動かなければ、
ただ無駄になってしまいます。

とやってもいないのに批判的だったりするのも、
ダイエットをするのにもったいない事ですよね。

だって、
実際やったら効果があるかもしれないし、
意外に面倒ではないかもしれない。

なのに動かなかったために、
ダイエットの成功を逃してしまっているんですから!

おおまかなやり方は同じかもしれませんが、
よく読んでみると少し違っていたり、
プラスαで何か付け加えられていたりする事もあります。

わたしの場合、
よく噛むという項目を聞き流していた事が多かったんです。

よく噛んだ方がいい事はわかってるから、
もっと違う新しい方法を知りたいと。

しかし、
ある番組でダイエットの為によく噛んで食べる。
とベッキーが言っているのを見たんです。

その時はまたか。
となんとなく見ていたんですが、
最後まで話しを聞くと、
よく噛むために心の中で歌をうたうと話していたんです。

それまでは、
数えながら淡々と噛んでいたので、
面倒になってしまったり、
うっかりよく噛むことを忘れてしまったりしていました。

ずっと、
解っているからと流していた事の中に、
再発見があったからこそなんです!

知っている、解っていると流してしまったり、
アドバイスを聞き入れず批判的な
考えばかりでは何も前進はできません。

知っている事でも、
毎度目を通したり話しを聞いてみてください。

見たり聞いたりする事で、
ステップアップにつながる鍵を
見つけられるかもしれません!

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