心の余裕が持てるダイエット

  • 2010/07/28(水) 10:22:15


「太るのが心配!けれどもう安心できる!」

太るのがイヤ!

ダイエット前のように、また太ったる自分に戻るのでは、
と考えると心配。

こう思っている人はたくさんいると思います。

わたしも、元に戻りたくない!
という気持ちです。

しかし、リバウンドというのは、
極端にダイエットした場合に起こりますね。

このダイエットを見て痩せたあなたなら、
リバウンドを怖がらなくても大丈夫です!

規則正しい生活の中で
あなたがきれいになったのなら。

リバウンドは起きないのではとわたしは思います。

実際わたしも成功して、
数年か経ちますがリバウンドもなく、
体型をキープできています。



習慣化できていたら、
太るのを心配は無用です。

そんな時は、
この先また太ったら、
歳を重ねて太りやすくなったら。

と考えればキリがないし、
考えるたび怖くなります。

しかし、このダイエット法を身につけているので、大丈夫!
と安心している部分もあるんです。

事実、出産後も食事や生活をまた戻したら、
時間をあまりかけずに
体重も体型も元に戻ったからです。

正しいダイエット法をわかっていて、
それを出来ているのなら、
太ることを恐れなくても大丈夫!

こうわたしは考えています。

恐怖に感じる事はきっとあるかもしれません。

しかし、
正しいダイエット法を知っているか知らないかで
その後の安心感は全く違います!

かつては痩せてもリバウンド。

これを繰り返すダイエット生活だったので、
痩せても毎日が不安だったし、
ダイエットが永遠に
続いているような生活だったんです。

これって、精神的にかなりダメージですよね。

太ったらどうしよう!
と不安ばかりで終わるのと、太ったらどうしよう!
もしそうなっても大丈夫!

こう思えるのとだったら。

大丈夫と思える自分の方が、
おそらく気持ちにも落ち着いてくると思います。

ダイエットに限らず、
心の余裕は少しでも大きい方が、
物事が順調になります。

だからこそ、この余裕を持てるダイエットを
知ってよかったと感じる事ができるんですよね。

太る事が心配。

この事に気持ちを支配されないでください!

心強いダイエットがあるんですから!

その心配をすぐに安心感に変えられる
余裕をもちましょう!

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