せっかくのダイエットも水の泡…

  • 2011/01/30(日) 09:53:47

「初心を忘れてはいけません。」


ダイエットに大成功して、痩せたら…。

充足感から暴飲暴食をしてしまっては、
せっかくのダイエットも水の泡です。

仮に太りにくい体質になったとしても、
食べすぎたり、全く運動しないなど。

きれいな体でいる事への姿勢を忘れてしまえば、
当たり前ですが、体重も増えていきまます。



たとえば、草花が荒れていたので、
あなたがガーデニングを始めたとしましょう。

毎日きちんと水をあげて、枯れないように、
きれいな花が咲くように、
色々な目配りをしながら育てました。

そして、見事にきれいな庭が完成しました!

しかし、しばらくして庭を見ると、
元のありさまに戻ってしまっていました。

なぜだかは解かりますよね。



そう。理由は一つ。

完成した庭に満足して、
その後きれいに保つ心持ちを忘れて、
お手入れをしなかったからです。

ダイエットも同じですよね。

きれいな自分を保ち続ける為には、
初心を忘れてはいけません。

ダイエット中は、痩せたい!!
と強く思って頑張っているので、
痩せる事ができるでしょう。

ところが、目標を達成してしまうと、
その心持ちを忘れてしまう事があります。

本当に大切なのは、努力目標を達成した後、
どのような心持ちで生活をしていくかなのです。

痩せた事に満足して、何も上を目指す姿勢がなければ、
またダイエットをしなくてはならない可能性もあります。



逆に、痩せたことに満足しても、
きれいでいる事を努力して、
食事や運動など初心を忘れずに生活する。

そうすれば、太りにくい体質になったあなたは、
きれいに痩せた自分を
キープし続ける事ができるはずです。

ダイエットはただ痩せるだけではなく、
痩せた後、キープする事ができる。

それこそが、ダイエット大成功!
!と言えると私は思っています!!



痩せたあと、あなたはどうしますか?

ダイエット達成後、どうするか。

ダイエットを始めると同時に
考えて見てください!!

バランスの摂れた食事や、
生活をする事が出来たのならば、
きれいに痩せた自分を保ち続ける事ができるはずです!

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