全く落ち込まないわけではないのですが。

  • 2011/02/26(土) 09:25:55

「落ち込んだら、後は開き直りも大事!」


あなたがダイエットを頑張っている間。

少しの事で、体重が増えてしまったり、
なかなか体重が減らなかったり。

思うようにいかない事もたくさんあると思います。

そんなとき、
あなたは落ち込んでしまいますか?

私は落ち込んで、
意欲をなくしてしまいそうに
なるときがあります。

しかし、落ち込む事は、
決して悪いことではないと思います。

何かうまくいかないと、
一度は落ち込んでしまうのではないでしょうか。

大事なのは、落ち込んだまま投げ出すか、
それとも落ち込んだ後、
ポジティブになってまた乗り切るか。

どっちをチョイスするかです。



CMにもありますよね。

上司に叱られて落ち込んでしまう。

しかし、巻き返すために、
すぐにポジティブにになって頑張ろうとする。

これが出来るかどうかで、
きっと結果は大きく変わります。

私はひところは、
落ち込んで落ち込んで。。

マイナス発想になって、
結局諦めてしまったり、
投げやりになってしまう事が多くありました。

頑張っているのに、
すぐに結果に現れないと、
やっても堂々めぐりなんだな。

こう思っていたんです。



しかし落ち込めば落ち込むほど、

心胸は暗くなるだけ…。

何をやってもうまくいかないんですよね。

そこで、
私は落ち込む事をやめたんです。

やめたといっても、
全く落ち込まないわけではないのですが。

落ち込む時間を短くしたんです。



つまり、簡単に言い換えれば、
ふんぎりをつけるようにしたんです。

開き直りと聞くと、
あまり聞こえはよくないとは思いますが。

ひたすら落ち込んで、暗い
心胸を続けるよりはいいと思うんです!

ダイエットをしていて、
失敗してしまったら。

落ち込んだ後、失敗したけど、
私も頑張ったんだから!

別に落ち込むことでもないし、
またすぐ巻き返せる!

こう思うようにする事で、
心胸も楽になり、
またすぐ次に進むことが、
できるようになったんです。



落ち込んでいる自分より、
何かを頑張っている自分の方が、
かっこいいと思いませんか?

私はかっこいいと思うんです!

だから、いつまでも落ち込んでいないで、
すぐに次の事を始めて乗り切る!

これが、ダイエットに成功した、
奥義の一つだと思います。



あなたも、
もし落ち込んでしまったら。

考えすぎない!
そしてまずここまで頑張った自分を褒めて、
ポジティブにになる!

これが、
早く次に進むための「かぎ」だと思います。

落ち込んでいる自分ではなく、
頑張っている自分を
思い浮かべてみてください。

そうすれば、何かにぶち当たった間にも、
今までとは違う自分になれるはずです!

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