頑張りすぎる必要のない、 このダイエット!

  • 2011/04/25(月) 10:57:21

「トラウマから抜け出す」


ダイエットの苦手意識が、
トラウマになっていませんか?

どういう意味合?と思われるかもしれませんね。

ダイエットでの苦手意識というのは、
運動が苦手なら運動ダイエット。

食べる事が好きなら、
食事制限ダイエット。

など、自分が苦手な事を、
しないといけないダイエットです。



そして、もうひとつ。

トラウマとは、
運動を頑張りすぎていやになり、
ダイエットが続かなかった。

食事制限がつらくて、
影響で食べ過ぎてしまったり、
リバウンドしてしまった。

だから、運動ダイエットや、
食事制限ダイエットが苦手。

その結果、結局成功しないから、
ダイエット自体が苦手。
となってしまってはいませんか?




私もずっとそうだったんです。

食べなかったり、
ひたすら運動。

辛い思いで頑張ったのに、
なかなか成果がでなかったり。

やめたらリバウンドしてしまったり。

ダイエットして、
きれいになりたいのに失敗続きで、
気力とはまたつらい日々が続くのか。

と憂うつになってしまったりしていたんです。

しかも、
繰り返しダイエットをしていた事で、
もし痩せても、
またいずれダイエットしないといけないかな。

とどんどん、
マイナス思考になってしまったのです。



しかし、このダイエットが苦手。

と特有のダイエットに、
苦手意識をもってしまうのは、
今までの体験上、
過度すぎたため多かったです。

それなら、
反対にいつもの生活と、
あまり変わりのない。

頑張りすぎる必要のない、
このダイエットのようなものだったらどうですか!



つらすぎる事もないので、
嫌になってしまうという事は、
なくなると思うんです。

ダイエットでは、
適切な運動ときちんとした食事は、
とても大事な事ですよね。

しかし、この2つで、
つらい体験をしたために、
苦手と思ってしまっていたとしたら。

きっときれいにダイエット成功!
というのは難しいと思います。

もし、あなたがこの運動や、
食事によるダイエットが苦手。

と思っていたら。

それは、少し方法が、
間違っていたからかもしれません。

適切に運動して、
釣りあいよく食事を摂る。

簡単ではないと思うかもしれませんが、
断食や過度な、
運動などに比べたらとても楽なんです。

それは、
いつもの生活をほんの少し、
見返すだけなんですから!

以前つらい思いをしたから、
苦手に感じている。

ハードそうだから、続けられるかな。

こう不安に思っていたら、
このダイエットをやってみる事を、
私はおすすめします。



きっと、今までの苦手意識は、
きっとなくなるはずです。

正しいはずのダイエットが苦手で、
トラウマにまでなってしまっている。

だとしたら、
ダイエット成功までには遠い
道のりになるでしょう。

しかし、逆に抜け出してしまえ、
成功は近づきます!

苦手、トラウマから抜け出し、
ダイエット成功の喜びを感じてください!


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