太りにくい体になるために

  • 2010/03/28(日) 22:17:45

誘惑にまけて、つい過食してしまい、わたくしには不可能!

と、ダイエットを断念していませんか?

ダイエット中に、不摂生をしてしまうのは、

わが身に合わない食事制約をしているからかもしれませんよ。

また、食べられないストレスから、反動で食べてしまう。

一般的にストレスが溜まればたまる程、

その影響が大きいものですよね。

例えば、貴女がペットを飼っていたらよく分かると思うのですが。


どんな動物でも、最初はなんもわからずいたずらばかりしますよね。

私の飼っていた犬も、子供の頃は悪戯ばかりで、

出掛けから戻と部屋は滅茶苦茶でした。

躾けを始めようとして、
いきなり厳しくやり過ぎたら、

ペットはどうなりますか?


そうです!

きっとストレスが溜まっていきますよね。

躾けをスタートしてしばらくすると、

急に悪戯をしたり、攻撃的になるってことあると考えます。

わたくしの犬も、人がいない場合、

部屋をめちゃくちゃにするのは、

手厳しい躾けの影響だと言われました。

良かれと思って始めた躾けによって、

動物はストレスを感じてしまったんですね。


厳しくした躾けが、ストレスをよび、

そのストレスがまた反作用をひきおこしてしまった。

これは、躾けのやり方が間違っていたからなんです。

挙句、色々調査した結論、

ペットトレーナーにお願いすることにしました。

トレーナーの方は手厳しいけれど、

正しいしつけ方法を知っているので、

ペットもストレスをためることはありませんでした。

ダイエットも同じなんですよね。


いきなり、厳しすぎるスポーツや、

食事制約をしてしまっては、

体にストレスをあたえだけなんです。

その結末、影響で、食べるものを見ると

つい買い過ぎてしまったり、

食べ過ぎてしまうという事が起こります。

的外れしない、正確な運動法や、食事をしていれば、

体はストレスをかんじる事は少なくなります。

負担が少なくなることで影響を抑止ことが可能なのです。

そんな事は言われなくてもわかってる!!


こう思ったかもしれません。

しかし、現実態度に移していますか?

もし、なにをどうすれば適切のか解からず

迷っているのならこれを一度見てください。

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先程ペットトレーナーの話はしましたよね?


この人は、わたくしたちにストレスをあたえず

ダイエットサクセスの道筋をおしえてくれる「トレーナー」です。

無謀をすれば、体はストレスを感じていずれ起爆してします。

だったら、ストレスをためないダイエットをすればよいのですよね!

食事コントロールではなく、今の食事を改良するだけなら、

そんなにストレスを感じないと考えませんか?


わたくしも、食事コントロールをするダイエットは幾度もくり返しましたが、

その都度に食べられないストレスを抱えてしまっていました。

そして、ある日突然大食いしてしまう・・

これを何度繰り返したか解かりません。

しかし、この人の食事改良を始めてからは、

体に心理的ストレスを感じずに

ダイエットを成し遂げることが出来ました!

何故か?


それはたやすい答です!

貴女も解かっていますよね。

食事を摂ってもよいからです!!

わたくしは元々食べることが好きだったので、

食事コントロールのダイエットは

根本的に合わなかったんです。

ですから、バランス良く食事を摂ってほどよい運動をして、

太りにくい体へ!


このダイエットがちょうど良かったんです!

バランス良く食べて、スポーツもほどほどに。

このダイエットメソッドはわたくしに限らず、

どの人にも該当することなのですが、

なかなかできないんですよね。

だからこそ、そこでギブアップせず一度トライしてみて下さい。

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わたくしも半分ダイエットを諦らめかけていた折に、

このダイエットをしり、スタートました。

きちんと食べてやせられる!

最初はしんじられませんでした。

今までもしっかり食べていて、

そして、食べることで太っていたのです。

しかし、食事改良をするという事で、

わが身の今までの食習慣を見なおことができました。

正しいと思っていた食習慣も実は偏っていたんです。


釣り合いのよい食習慣を送ることで、

太りにくい体になるので、やせていく。

食べてやせられる!!
わたくしにとって、これほど喜ばしいダイエットは初めてでした。

貴女もストレスをためずに、効率良くダイエットしましょう!!

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