そのゆるんだあなたのお腹周りは、 あなたが作ったの!

  • 2011/06/30(木) 11:15:45

あなたは日ごろから、
サウナとか使いますか?

よくダイエットに、
サウナなどを使う人がいますが、
サウナでダイエットは、なかなか厳しいです。

サウナに行ってヘルスメーターに乗ると、
確かに体重が減るのですが、

その後に水分を飲んでしまうと、
すぐに体重が元に戻ってしまいます。



あなたもサウナの後に冷水に入りますか?

私は入るのですが、
水分を飲まずにいると、
体の毛穴から、
水分を吸っているような感じがするんですよね。

サウナは、体の水分を出すので、
一瞬痩せたような錯覚になりますが、
水分をとればすぐに、
戻ってしまいます。

ダイエットは楽して痩せられません。
サウナに入ってダイエットなんて、
出来ないのです。

やはり脂肪燃焼には、
トレーニングをしなくてはいけません。

それなりにジョギングなどをして、
汗をかき、脂肪燃焼させることで、
効率よくダイエットが行えるでしょう。



あなたも仕事が忙しくて、
ジョギングなどする時間が無いかもしれないけど、
これだけははっきり言えます!

楽してダイエットはできません。

そのゆるんだあなたのお腹周りは、
あなたが作ったものです!

責任を持って、
しっかりトレーニングを行いましょう。

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