シンプルにダイエットとか できますよ!

  • 2011/07/25(月) 10:42:51

あなたは、
ご飯の食べ方の順番を気にするほうですか?

実は、ご飯の食べ方の順番を、
気にするだけで
シンプルにダイエットとか
できますよ!

一昔前は、特に順番を気にしていなかったけれど、
この事を知ってから、
順番を考えるようにしました。



ご飯を食べるときに、
最初にサラダを食べるだけで、
ダイエット効果があるそうです。

あなたはサラダとか普段食べますか?

普段食べているサラダを、
最初に食べるだけで、
ダイエット効果があります。

ご飯の量とか、
脂っこい物を食べてはいけないという、
ダイエットではないから、

すごく
シンプルですよね!



食物繊維をご飯の食べる前に食べておくと、
血糖値の上昇を緩やかにさせる効果が
あるそうです。

私もお蔭で、
ぽっこりお腹が解消されました!

普段食べている食事の順番を、
変えるだけでダイエットできるから、

忙しくてダイエットなんかする暇が無いあなたに、
ぜひお勧めかもね!

どうぞ試してみてくださいね!

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