きれいに痩せることも重要なんです。

  • 2011/08/21(日) 10:08:30

あなたはダイエットと聞くと、
痩せることだと思っていませんか?

もし体型を気にしているのであれば、
痩せることも大切です。

しかし、ダイエットとは痩せるだけではなく、
食事や運動など、
バランスのいい生活リズムを身につけ、
きれいに痩せることも重要なんです。

痩せるだけを考えた、
厳しい食事制限や、
ハードな運動だけをやれば、
ある程度は痩せられます。

しかし、それでは不健康になってしまい、
きれいに痩せることはできません。

私も色々なダイエットをやってきました。

それこそ、
プチ断食のようなことから、
翌日が面倒になるほどの運動まで。

確かに、体重は落ちましたが、
結局はリバウンドして、
またダイエットのリピート。

数々のダイエットをやりましたが、
その中で私が成功して、
なおかつ良かった!


厳しいな食事制限や、
必要以上の運動で、
いやになるようなダイエットではなく、
さらにはリバウンドもせず、
ダイエット後の体重を維持しています。

何が他の数あるダイエットと違ったのか。

違いは、規則正しい生活です!

辛い食事制限などは、
自分をいじめるだけで、
規則正しい生活をしているとは言えませんよね。

しかも、乗り切って頑張ったのに、
リバウンドして、またダイエット…

これでは、
せっかく頑張ったダイエットも、
意味がありません。


そして、生涯ダイエットと生活を、
共にしなければいけない。

そんなの絶対嫌ですよね!

太るのを気にせず、
食事を楽しめる体になりたい!

誰もが思うことだと思います。

それにはバランスのとれた食事や、
日常生活を送る必要があります。

現実私は村本エリカさんのダイエット法を元に、
食事改善などをした結果、
今も太ることなく食事を楽しんでいます!


ダイエットとは、
ただ痩せるだけではありません!

太りにくい体質への改善、
バランスの摂れた食事。

そして、適切な運動。

これらを習慣づけ、
健康的な体になる事こそが、
ダイエットといえる!!

これが、数々のダイエットを経験して、
私のだした答えです。

あなたも健康的な体、
そして太りにくい体を、
手に入れて下さい!


ダイエットレシピ

須田秀典 気功ヒーリング

伊尾名王実 障害年金2級

神田ななみ O脚改善