ダイエット 痩せたの情報

  • 2012/01/30(月) 18:56:43

こんにちは、今日はダイエット 痩せたについてです。

今さら聞けない「たんぱく質と炭水化物」の違い - ライフハッカー[日本版]


今さら聞けない「たんぱく質と炭水化物」の違い
ライフハッカー[日本版]
絶食などのダイエットをすると筋肉が減って、基礎代謝も減ります。すると、日常生活でカロリーを消費しにくい、痩せにくい身体ができあがってしまうのです。要するに、ダイエットでタンパク質の摂取を減らすと、自らの身体をやせ細らせ、かつ傷つけることになります。



デブ
けどね!! よろしければダイエット経験者さん!!いや経験者さんじゃなくても良いです!! これはやっといた方がいいよ!というものがあったら教えて下さいm(_ _)m時間はあります! あと...


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