あなたがダイエットに力を入れるしかない

  • 2010/12/21(火) 08:40:50

「きれいでスリムな、お母さんになる!」


毎日、お子さんの教育活動にお忙しいですね?

何とかお子さんを、
優秀な子にしたいと
一生懸命にになってがんばっていますよね。

そのために、
時間もお金もかなり使っています。

でも、
あなた自身のケアには、
どうしてお金や時間を使わないのですか?

今のまま、自分のことを全く考えなかったら

あなたはどんどん老けてしまいますよ。



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それは、お子さんの教育活動も大事です。

でも、あなた自身のことも
もっと考えてくださいね!

太って、ヘアースタイルもかまわずにメークもしない。

そんなあなたでは、
ご主人もお子さんもうれしくないでしょう!!

お子さんは、
若くてきれいで細いお母さんが大好きなのです。

いつも怒ってばかりいるむちむち太ったお母さんでは、

言うことを聞いてくれませんよ。

きれいで細いお母さまならば、
自慢のお母さんです。

けれども、
太っていて外見も美しくないお母さんだったら

お子さんも悲しい思いをしますよ!

いつもきれいで細くて、
優しいお母さんがすきなのです!!

ですからお子さんの
教育活動のことばかりではなくて、

これからはご自分のことにも、
お金と労力をかけてみませんか?

そうすれば、お子さんも叱ったりしなくても

言うことを聞いてくれるかもしれません。

今のまま、がみがみ怒っていたら

このまま冴えない、
イヤなお母さんになってしまいますよ!!


お子さんは正直です。

お母さんに何かの変化が出てきたら、

言うことを聞いて、
よい子にしていようと思うかもしれません。

これはもう、
あなたがダイエットに力を入れるしかないですね!

そして、きれいになって、

お子さんの自慢のお母さんに
イメチェンしてくださいね!

女性は、いつどんなポジションになっても
美しくてスリムにいた方がいいのです。

きっとお子さんだけではなくて、

ご主人様もそんな風に
感じていると思いますよ!

きれいでスリムで・・・

あなたもそんな女性になってください!

それが家庭の中が
なごやかに行く、
大きな秘訣になるのです!

怒ってばかりいるよりも、
よほどの成果があるのです!

あなたもトライみてくださいね!




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太りにくい体質になることはできます

  • 2010/12/20(月) 10:20:16

「太りにくい体質へ。あなたも必ずなれます!」



人には様々な生まれ持った体質があります。

太りにくい人もいれば、
太りやすい人もいます。

しかしそれは、決して本来の
体質だけの問題点とは言い切れません。

それは、太りやすかったのに、
ある時から太りにくくなった。

そういう人もいるからです。



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以前、
ミスユニバーサル候補の
女性たちの特番を見ました。

その中の1人の人は、
子どもの頃平均よりも太っていて、
痩せている友達より運動などしても
なかなか痩せにくかったそうです。

しかし、大人になりミスユニバーサルに憧れて、
意識的に食事改善や運動。

そして、日常生活の中で
シンプルにできる
トレーニングを取り入れ、
毎日続けたそうです。

その結果美しい体を手に入れ、
選考候補に選べれたそうです。

しかもその後もリバウンドなしです。

彼女は太りにくい体質に変わったのです。

これは彼女が特別だからできたわけではありません!

あなたも太りにくい体質になることはできるのです!!

では、何をやればいいのか。

それは前に述べた中に答えはあります。

ずばり!!!

規則正しい食事と適度な運動。

そして、
シンプルでも毎日続けることのできる
トレーニングなんです!

実際私も
立っているときにできるトレーニングを
見つけて毎日やっています。

食事を作っているとき、
洗濯物を干しているときなど、
ながら運動でも毎日やれば
効果は確実にでます!

それに加えて
ウィンドウショッピングがてらの散歩、
偏らない食事。

この3つのことで、
長期間でではありますが、
30kg落としました。

子どもの頃から肥満体型で、
すぐ太る体質だった私。

しかし今でもリバウンドすることなく、
食事を楽しんでいます。

太りにくい体質のやり方を見つけ、
毎日続けてきた結果
私も太りにくい体質になったのです。

ですから、必ずあなたも
太りにくい体質になることはできます!!

まず、あなたが毎日続けられそうな
トレーニングも見つけてください。


シンプルなものでかまいません。

何度も言いますが、
毎日続けることが
重要なんですから。

それから、無理強いしない程度の運動、
食事改善を心がけてください!

この3つのことを続けるだけで、
体質は変えられます。

太りにくい体質になって、
今後ダイエットに
無用なあなたなってくださいね!




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このままではいけないと思っていますよね?

  • 2010/12/19(日) 09:46:14

「ダイエットすれば、好きな服が着られますよ!」



ご主人や子どもを送り出してから、
あなたはどんな風に過ごしていますか?

家事をそこそこに済ませて、
1日中テレビの前で寝転がっていませんか?

そして、クッキーやビスケットおせんべいなどを
かじっているでしょう?

それらはすべてあなたの脂肪になって、
蓄えられてしまいますよ!



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ごろごろして、好きなだけ食べていたら
どんどんメタボちゃんになります。

当然食べることは楽しいですが、

あなただって、
このままではいけないと思っていますよね?

きっとこのままではいけないと、
あなたが一番思っているはずです。

「このままどんどん太りたくない・・・」

そう思っていますよね!

こう思って、
きれいになりたいあなたがいるのですから、

勇気をだして、
ダイエットを始めてみましょうよ!

あなただってダイエットを始めたら、
きれいにやせて細くなれるのです!

「私にできるかな??」

「なんだか大変そう・・・」

そんな風にダイエットをすることに、
気弱になっていませんか?

大丈夫です!

何かを始めるときには、
誰でも心配です!

あなただけではないのです。

みんな心配に思っています。
でも!!始めた人だけが
スリムなボディを得ることができるのです。

ただ思っているだけでは、
何も始まりませんよ
今すぐに、
行動に移すことがとても大切なのです。


もしあなたがやせられたら、
おそらくやりたいことがたくさんあるでしょう??

サイズではなくて、
自分の好みで洋服を選びたいですよね。

今までは自分の好みよりも、
着られるならいいといって
洋服を選んでいませんでしたか?

そんな洋服の選び方は、
ダイエットに成功したら
もうしなくてもいいのです!

自分の好きな洋服が、
何でも着られるのです!!

フィットルームに入っても、
もう恥ずかしくないですよね?

今までは売り子さんに見られているみたいで、

試着室に入るのが恥ずかしかったでしょう。

これからは、
そんな惨めな思いとはもうさよならです!

あなたらしく生き生きと、
洋服が選べますよ!

うれしいですね!


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少しでもきれいに細くならないとね

  • 2010/12/18(土) 09:18:21

「カレ氏を見つけて、幸せになりたい!」


「何で私には、
いつまもカレ氏ができないのかな?」

そんな風に、あなたは悩んでいませんか?

悩みますよね。

友達が次々に恋人を見つけて幸せになっているのに、

自分には全然春が来ない・・・・・

悲しすぎますよね。・・・



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早く素敵なカレ氏を見つけて、
デートをしたいし楽しみたい!!

カレ氏もいないでさびしくしているなんて、
人生損をしていると思いませんか?

なぜ、あなたにはカレ氏ができないのかな・・・???

それはやっぱり体形のせい??


やっぱり、
男性はスタイルのいい女性に弱いんです・・・・

目の前にプロポーションのいい人がいたら、
そちらに関心が集まってしまいます・・・・

男性だからしょうがないかな?

やっぱり見た目に細くて
かわいい女性が好きなんだよね。

あなたはどうですか?

自分の体形に自信が持てますか?

女性に生まれたからには、
少しでもきれいに細くならないと、
カレ氏もできませんよ!!


ミニスカートをはいたり短パンをはいたりして、
自分の魅力を強調しないとね・・・・

それにはやっぱり細くないと、
洋服が似合わないと思いませんか?

あなたもそろそろ、
スタイルがよくなりたいですよね!!

いつまでもだぶだぶの洋服ばかりを着ていたら、
目立たない冴えない女性のまま
終わってしまいますよ!!

それだと、
カレ氏も差しあたりはできないかも・・・・


そんな寂しい、
つまらない人生は絶対に嫌ですね!

そう思いませんか?

カレ氏がいていつも明るくて
楽しい人生を送りたいですよね!

そのためには、
ダイエットに挑戦してみませんか?

きっとこのダイエット法を試せばあなたは、
劇的にきれいに細くなれますよ!

今までの自分とはもうさよならです!

新しい細くてかわいいあなたになれれば、
楽しいことがたくさん待っていますよ!!


つまらない人生には、
もうさよならをして
明るくて楽しい人生を送りたいですね。


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ストレスがたまってしまいますね

  • 2010/12/17(金) 09:36:03

「アルコールのせいで、太りすぎてしまった!」



毎日、ストレスがたまっていませんか?

大丈夫ですか?

いくら会社でストレスがたまっているからといっても、

毎日飲み歩いていたら
体重がたちまちに増えてしまいますよ!!



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近ごろ、アルコールのせいで
太る方が増えています。

確かに1日中仕事をしていたら、
ストレスがたまってしまいますね。

厳しい上司や意地の悪い同僚、
クレームばかり言うお客さんや得意先など、

こんな中で仕事をしていくのは、大変ですね。

仕事をしている最中から
夕刻になって、アルコールを飲みに行くのが
待ち遠しくないですか?

このままだったら、
あなたは
完ぺきに肥満への道へ進むことになりますね。


アルコールを飲むときには、
大抵おつまみがつき物です。

から揚げ、ナッツ類、チーズピザ・・・

高カロリーのおつまみが、
どんどん出てきます。

アルコールを飲みながら、
おつまみをつまむのはおいしいです。

でも・・・・ちょっとお待ちください!

そのアルコールやおつまみ、
みんなあなたの脂肪になるのですよ!

しかも締めには、
必ず熱々のラーメンを食べるという方もいますよね。

ラーメンだけで、
約1000キロカロリー近くあるのです!

これは、
約2食分のカロリーです!


とにかくアルコールを飲むと、
気分が大きくなってしまいます。

アルコールが入っていなければ
カロリーやダイエットのことも十分考えられるのに、

アルコールが入ってしまったら
そんなことはどこかに飛んでいってしまいますよね。

気が大きくなって普段は食べないものまで、
ついつい大食いしてしまいます!!

こんなことではますますあなたは、
メタボになってしまいますね!

しかも、今のまま太り続けていたら、
やがてはあなたの健康も害してしまいますね!!

アルコールの飲みすぎで肥満になってしまい、
しかも体を壊してしまったら
後で必ず後悔します。

「何であのときにもっと、
 肥満と健康のことを気にしなかったのだろう・・・・」

後から後悔しても、
もうそのときは遅いのです!!

そうならないためにも、
今からダイエットをして
健康に用心したいですね!!



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