きっと痩せるダイエットなんだ!

  • 2011/03/26(土) 09:59:02

「流行に惑わされないで!」


ナントカダイエットが痩せる!

テレビなどでも、よくやっていますよね。

見ると、このダイエットをトライしてみよう!
と思ったりしてしまいませんか?

本当
に痩せた芸能人がいるから、
きっと痩せるダイエットなんだ!

きっとこう思うからですよね。

たとえば、黒豆ダイエット。

先日テレビでやっていたのですが、
黒豆を食べて痩せた。

このテレビを見て、
友人が黒豆を買いたいというので、
先日スーパーへ行ったら、
黒豆が品切れていました。

そのあと、
二件くらいスーパーへ行き、
ドラッグストアにも行きましたが、
どこも品切れだったんです。

味付きも、
ドライ黒豆も、
どっちもないなんて驚きました。



しかし、それ程ダイエットを頑張ろう!
と思っている人が、
たくさんいるという事なのですよね。

黒豆に限らず、
テレビなどでナントカダイエット!

とやった次の日には、
そのナントカの品目が、
売り切れという事って多いですよね。



以前、豆乳ダイエットが流行った時も、
普段は必ずある豆乳を、
見つけるのに苦労した
経験があります。

ただ、ナントカダイエットを
実際に試して、テレビのように短期間で、
すぐに痩せられた事ってありますか?

私は正直ないです。

これは私が考える事なんですが、
ナントカダイエットをやって、
痩せた人がいるなら、
確かに成果はあるのかもしれません。

ただ、最終的には、
いかに自分に合ったダイエットなのか、
という事なんだと思うんです。

豆が嫌いな人が、
黒豆ダイエットをやっても、
美味しくないと感じながらでは、
落ち込んでしまうかもしれません。

楽しみながらダイエットだって、
出来ませんよね。

これでは、ただ辛いだけの
ダイエットになってしまいます。



しかも、ナントカダイエットをやっていて、
またしばらくして違うダイエットがいい!
と聞けば、そのダイエットにしようかな?

こう思って次から次へと、
違うダイエットにしてしまったり。

合点のいく成果が出ていないから、
色々と試してみたくなってしまうんですよね。

だからこそ、ニュースに惑わされず、
自分に合ったダイエットを
続ける事が大事なんです。



ダイエットを成功させる為にも、
ニュースに振り回されないで、
自分の信じるダイエットをやってください!

正しいダイエットを続け、
信じる事で必ず
成果もついてくるはずです!

あれこれダイエットではなく、
正しいダイエットをやって
キレイな自分を目指してください!

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とても大切な事でもあるんです

  • 2011/03/25(金) 11:19:40

「少し食べただけで太ってしまう」


初めてのダイエットで大成功!

体験ありますか?

私は、
初めてのダイエットは失敗でした。

痩せるには痩せましたが、
やり方を間違えたために、
リバウンドしてしまったんです。



痩せても、
またダイエットを
やらなくてはいけなかったら、
これは成功とは言えませんよね。

しかし、失敗した事がいけない!
という事はないと思うんです!

あのダイエットは失敗だったから、
次は同じダイエットをしないように。

失敗したのには、
何が間違った部分があったんだから、
そこを見直そう!

こう前向きになる事で、
成功するダイエットへ
つながっていくものなんですよね。

しかし、
どこがいけなかったのか、
自分ではよくわからない時だって、
あると思います。



どうして?

自分のダイエットを、
知らないのに解るわけないでしょ?

こう思うかも知れませんね。

なぜ解るのか。

それは、このダイエットがバランスの
とれたダイエット法だからなんです!

正しい食事に、

トレーニング。

このバランスがとれたダイエットが、
一番痩せて、
何よりもリバウンドしないで、
太りにくい体質に変える事の
できるダイエットなんです。

私もこのダイエットを始めた事によって、
バランスのいい食事って?

どんなダイエットが成功するもので、
どうすればいいの?

この問いかけを解消して、
何のダイエットをしても痩せない!
リバウンドする!

この2つを、
乗りきる事が出来ました!

私の場合は、
何か一つを頑張りすぎて、
バランスが取れていなかったんです。

その事がダイエットを失敗させ、
しかも更に太りやすく痩せにくい。

劣悪の体質を
自ら加速させるという
結果にしていました。

間違いをたった一つ、
治さなかったり、
気づかないだけで、
結果が大きく分かれるんです。




間違えば、
よい結果は出ない。

ただ、間違いに気づいて、
次回に直し正しいやり方をとれば、
いい結果につながるんです。

私も何をやっても、
最終的にはリバウンドして、
少し食べただけで太ってしまう。

この劣悪の状況から、
今は普通に食べても太らない!

リバウンドもしない!

あこがれだった体質や、
体型になる事が出来たんです!

それも、間違いに気づかせてくれて、
正しいダイエット法を教えてくれた、
このダイエットの
おかげだと納得しています。



あなたがもし今ダイエットをしているのに、
リバウンドしてしまう。

いつもうまくいかない。

こう思っていたら、
もう一度、間違った事はしていないか。

バランスがしっかり取れているか。

よく考えてみて下さい。

きちんとバランスがとれたダイエットであれば、
ダイエットも諦めたりしなくていいんです!

体質を好転する
事だって出来ます!

失敗を生かして成功へ!

失敗を無駄にしないでください!

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お酒を飲み過ぎたり、 食事も摂りすぎないように!

  • 2011/03/24(木) 10:18:56

「私もなかなか断れないタイプなので」


この時期、歓送迎会などの
飲み会が増えて,
ダイエット中には,
厳しい頃ではありませんか?

今日は断ろう!
と思っていても、
いざ誘われると断れない。

あまり、
お酒を飲み過ぎたり、
食事も摂りすぎないように!

こう思って行くのに、
飲み会のムードにのまれてしまう。

行くとその場は楽しめる事が、
出来るかもしれません。

ただ帰ってきて、
次の日思いを残していませんか?

仕方なく行ったのに、
そのせいで太った。

仲間付き合いで食べたのに、
食べさせられたせいで太った。



全てにおいて、
あれのせい、これのせい!

しかし!少し断る
勇気を持つことで、
事態は変わるかもしれません。

私もなかなか断れないタイプなので、
ダイエット中の
誘いには努力したんです。

ダイエットしてるからと言っても、
今日くらいいいでしょ!

少しくらい
平気だよ!

そう言われて、
なかなか断ることもできず、
渋々一緒に行く事が多かったんです。

こんなに食べたり飲んだら太るのに。

こう思いながらの食事。



そして、外食が続いて、
太ったのをリアルに感じて、
余計にイライラ。

そんな食べたくないのに、
付き合って食べたから、
やっぱり太った。

と、余計なストレスが、
溜まってしまうんです。

ただこれは、
断る事が出来ない、
自分のせいなのですよね。



毎回断っていては、
仲間付き合いが悪いと、
思われてしまうかもしれません。

3回に1回、
5回に1回等、
断る事で避けることができるのです!



また会社や、
学校でのおやつタイム。

女性なら、
恐らくお楽しみの時間ですよね。

その時も、
私はダイエットしてるから、
少しでいいよ!

こう一言いうだけでも、
違うはずです。

私も社会人の時、
ダイエット中はこうしていました。

一言付け加えたり、
断るだけでもストレスは、
減らす事が出来ます!

断ると人仲間付き合いが、
悪いと思われるんじゃないか。

この気持ちもわかります!



しかし、言葉づかいひとつで、
周囲の捕らえ方だって、
変わるはずです。

断る勇気は、
とても大切な事でもあるんです!



断れずにストレスをためるより、
しっかり断る時は断る!

こうして余計な、
ストレスを溜めないようにしませんか!

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アルピナウォーター 水宅配


デルバラ デトックス



愛犬 無添加

ストレスを感じる事も、 かなり多いですよね。

  • 2011/03/22(火) 10:07:51

「ダイエットも、より成果が出るよ!」


私たちに体調が、
悪い日と良い日があるように、
体にも痩せやすい時期と、
痩せにくい時期があるんです。

痩せにくい時期に、
ダイエットを始めても、
なかなか成果もなくて、
悲しくなってしまいますよね。

だったら、痩せやすい時期に、
ダイエットを始めた方が、
きっとやる気も
上がると思いませんか?

そんな事言ったって、
痩せやすい時期っていつ?

なんで痩せやすいの?



私も当初は、
知りませんでした。

調べたら、
生理後から、
2週間が一番、
痩せやすい時期なんだそうです。

そして、この期間は、
太りやすいとされている時期に、
溜まった水分、
老廃物などを排出する
ホルモンが多くでる。

そのため、
痩せやすいという理由なのです。



これは、私の感覚なんですが、
生理後って、
なんだか体が、
すっきりしている気がするんです。

それこそ、実際に、
溜まっていたものが、
出たなという感じです。

だから、気分的にも、
すっきりしてダイエットを始めるのにも、
いい時期なのかもしれませんよね。

大事なのは、いかにホルモンと
上手く付き合って、
ホルモンの性質を、
活用できるかなんですよね。

ただ、いくら痩せやすい
時期だからといっても、
今がタイミング!

とばかりに食べないで、
早く痩せようとしたり。

焦ったダイエットを
してしまう事は、
避けなければいけませんよね。



あくまでも、
痩せやすい時期に、
きちんとしたダイエットを
始めるのが大事なんです!

生理中は体調が悪くなったり、
食欲も増加するし。

ストレスを感じる事も、
かなり多いですよね。

しかし、
生理が終われば、
痩せやすい時期が来る!



ダイエットも、
より成果が出る!

こうプラス指向に考えれば、
気分的にも、
より良い状態で、
ダイエットを始められます!

気分をリフレッシュする!


そして、ダイエットを始めやすい状況で、
効果的に、
ダイエットをやりましょう!



痩せレシピ



美爽煌茶 便秘

小型犬 健康補助食品

シミ エステナードソニック

ダイエットもより成果が出る!

  • 2011/03/21(月) 11:14:21

「効果的にダイエットを実践!」


私たちに、
具合いが悪い日と良い日があるように、
体にも痩せやすいときと、
痩せにくいときがあるんです。

痩せにくいときにダイエットを始めても、
なかなか効果もなくて、
悲しくなってしまいますよね。

でしたら、
痩せやすいときに、
ダイエットを始めた方が、
きっとやる気も、

上がると思いませんか?

そんな事言っても、
痩せやすいときっていつ?



どうして痩せやすいの?

私も最初は知りませんでした。

調べたところ、
生理後から2週間が、
一番痩せやすいときなんだそうです。

そして、この期間は、
太りやすいとされているとき
に溜まった水分、
老廃物などを、
放出するホルモンが多くでる。

そのため痩せやすいと
いうことなんです。



これは、
私の意識なんですが、
生理後ってなぜか
体がスッキリしている気がするんです。

それこそ、
まさに溜まっていたものが、
出たなという感じです。

だから、気分的にも、
スッキリしてダイエットを
始めるのにもいいときなのかも
しれませんよね。

大事なのは、
いかにホルモンと
上手く付き合って、
ホルモンの性質を
利用出来るかなんですよね。

ただ、
いくら痩せやすいときだからといっても、
今がタイミング!
とばかりに食べないで、
早く痩せようとしたり。

焦ったダイエットを
してしまう事は、
避けなければいけませんね。

あくまでも、痩せやすいとき期に、
きちんとしたダイエットを始める事が、
大事な事なんです!



生理中は
具合いが悪くなったり、
食欲もアップするし。

ストレスを感じる事も、
多いですね。

けれども、
生理が終わると、
痩せやすいときが来る!

ダイエットもより成果が出る!

こう前向きに考えれば、
気持ち的にも、
より良い状態で、
ダイエットを始められます!

気分をリセットする!


そしてダイエットを
始めやすい状況で、
効果的に
ダイエットを実践してみましょう!


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